Home faça em casa

Tag: faça em casa

Post
Segredo de beleza das estrelas de Hollywood

Segredo de beleza das estrelas de Hollywood

Atores e atrizes trabalham dentro e fora dos sets de filmagem, e saber lidar com rugas, manchas e cicatrizes também faz parte da rotina dessa galera. (BDCi) — Limpeza de pele, tonificação a laser, peeling químico, drenagem linfática e outros procedimentos garantem às estrelas uma pele perfeita no tapete vermelho. Em Hollywood, esteticistas e dermatologistas fazem milagres com...

Post
Balé Fitness: passo a passo para fazer em casa

Balé Fitness: passo a passo para fazer em casa

Siga o passo a passo básico e aprenda a fazer em casa: Passo 1 1. Grand plié Apoiada de lado na barra, faça a primeira posição de balé clássico (aponte os pés para fora, deixando os calcanhares encostados) (a). Desça até os calcanhares. Os joelhos devem ficar abertos e o quadril encaixado (b). Suba até...

Post
Receita: Picolé light de blueberry

Receita: Picolé light de blueberry

Da Boa Forma Tipo de prato: Sobremesa Preparo: Zás-trás (até 15 minutos) Dificuldade: Fácil Categoria: Sorvete   Ingredientes · 2 xíc. (chá) de iogurte natural desnatado · 2 xíc. (chá) de blueberry · Adoçante culinário a gosto Modo de fazer Bata todos os ingredientes no liquidificador ou processador, coloque em forminhas próprias para picolé e leve...

Post
De olho na postura: confira os exercícios que vão ajudar a realinhar seu corpo

De olho na postura: confira os exercícios que vão ajudar a realinhar seu corpo

Conteúdo    Confira  aqui 5 exercícios simples para fazer em casa:   Foto: Chris Parente Deitada de barriga para baixo, braços estendidos à frente e apoiados em um rolinho (ou uma toalha enrolada), rosto entre os braços (1). Contraia o abdômen, encaixe os ombros e vá subindo o tronco, trazendo vagarosamente os braços para perto do...