É bem comum nesta época de final de ano nos sentirmos mais fragilizados e, assim, inclinados à introspecção, ao autoconhecimento e até a revelar nossos mais secretos e dolorosos sentimentos. Isso é bom e precisa ser bem aproveitado para nosso aprimoramento emocional e espiritual.
Por isso, deixo aqui alguns temas para você refletir, neste Natal, no final do ano e sempre:
· ACEITAÇÃO – aceitar o que não pode ser mudado e aceitar que você não pode mudar ninguém a não ser você mesmo, traz paz interior. Pare de insistir na mudança de quem não quer mudar!
· PRAZER DE VIVER O PRESENTE – as maiores fontes de sofrimento moram no passado (nas mágoas e culpas que você carrega) ou no futuro (nos medos e na ansiedade que você nutre). Por isso, viva intensamente o hoje e o agora!
· COMPROMETA-SE A SE RELACIONAR MELHOR – se você parar de criticar e condenar aqueles que lhe cercam, certamente seus relacionamentos irão melhorar demais! Procure motivos para ser amável e compassivo e, com isso, colha os frutos da boa convivência!
· PARE DE DRAMATIZAR SUAS DORES – ao invés de ficar se lamentando pelos sofrimentos da vida, mire-se nas alegrias, seja grato por elas e, com isso, espalhe ao mundo energias positivas de prosperidade e luz.
Siga o exemplo ensinado nesse lindo conto, de autor desconhecido: “Um velho Mestre pediu a um jovem triste que colocasse uma mão cheia de sal em um copo d’água e bebesse. ‘Qual é o gosto?’ – perguntou o Mestre. ‘Ruim’ – disse o aprendiz. O Mestre sorriu e pediu ao jovem que pegasse outra mão cheia de sal e levasse a um lago. Os dois caminharam em silêncio e o jovem jogou o sal no lago. Então, o velho disse: ‘Beba um pouco dessa água’. Enquanto a água escorria do queixo do jovem, o Mestre perguntou: ‘Qual é o gosto?’ O rapaz respondeu: ‘Bom!’ O Mestre tornou a perguntar: ‘E você sente gosto do sal?’ ‘Não’ – disse o jovem. O Mestre, então, sentou ao lado do jovem, pegou sua mão e disse: ‘A dor na vida de uma pessoa não muda. Mas o sabor da dor depende aonde a colocamos. Por isso, quando você sentir dor, a única coisa que você deve fazer é transformar o sentido das coisas. Deixe de ser um copo. E torne-se um lago!’ ”
Assim, neste Natal e sempre, aproveite todas as oportunidades que tiver para perdoar, pedir perdão ou declarar seu amor. Como disse sabiamente o grande poeta Mário Quintana (1906-1994), “Não faças da tua vida um rascunho. Poderás não ter tempo de passá-la a limpo.”
Pense nisso com carinho e um mágico Natal pra você!
Eliana Barbosa é consultora comportamental, life coach, psicoterapeuta, articulista de jornais e de revistas de circulação nacional e internacional, autora de vários livros no campo do autodesenvolvimento, apresentadora de programas em TV e rádio, e ministra palestras e cursos transformacionais no Brasil e nos Estados Unidos.
Conheça melhor as suas atividades profissionais no site www.elianabarbosa.com.br.
Contato: [email protected]