A medicina chinesa já falava sobre as dores físicas ligadas ao emocional. Quando você está particularmente estressado, com medo ou tem responsabilidades pesadas, é possível que sinta desconforto e problemas que afetam várias partes do corpo, como costas, pescoço ou braços.
Outras vezes, o mal-estar diz respeito ao sono, à respiração ou à digestão que se torna lento e doloroso. Mente e corpo não são unidades divididas, mas conectadas entre si e capazes de influenciar um ao outro.
Se você sofre de dores físicas, mesmo crônica ou recorrente, cuja causa não aparece em nenhuma análise ou exame, não se pode descartar que possa ser um distúrbio psicossomático.
Há algum tempo atrás, uma interessante palestra no TED (tecnologia, entretenimento e design) tornou-se popular quando um psicólogo surpreendeu o público trazendo um copo de água para o palco. O público imediatamente pensou que ele falaria sobre o conceito clássico do copo meio cheio ou meio vazio. Na realidade, sua intenção era bem diferente. Ele se virou para o público e perguntou o seguinte: Quanto vocês acham que pesa este copo de água?
As respostas foram diferentes e quase todas corretas. No entanto, a explicação dada pelo especialista em psicologia emocional foi muito mais profunda: “O peso do copo d’água vai mudar de acordo com o tempo que eu tiver que aguentar. Não será um grande fardo se eu segurar por 5 minutos, mas se eu tiver que ficar na mesma posição por 2 horas, meu braço ficará cansado e, claro, o copo acabará caindo.”
O mesmo acontece com o estresse. O efeito dessa emoção não causa efeitos secundários se a “suportarmos” por um tempo relativamente curto, mas se o fizermos por semanas e meses, acabaremos adoecendo.
Cada tipo de dor pode estar diretamente relacionado a um estado emocional específico
O corpo pode nos mostrar exatamente o problema, para que seja possível fazer a dor desaparecer. As dores físicas , principalmente musculares e articulares, que estão listadas abaixo, são como qualquer outro sintoma físico, ligadas a uma situação mental e emocional dolorosa.
Conexões entre dores físicas e o emocional
As explicações fornecidas são um convite para você investigar e descobrir que aquela dor realmente surgiu após um determinado fato e que é resultado de uma cocriação de pensamentos/emoções, que ao invés de fluir foram retidos mais do que o necessário criando contrações físicas.
Se permitindo sentir aquela emoção e pensamento desagradável, se mantendo consciente, trazendo a luz da consciência onde a sombra do ego tinha sua raiz, é possível dissolver essas dores físicas e mentais, renovando a vida.
Para tudo isso precisa realmente escolher se conhecer e entender os gatilhos dessas dores.
Dores musculares: representa a difícil capacidade de se movimentar na vida. Isso nos mostra como somos flexíveis com nossas experiências no trabalho, em casa e com nós mesmos.
Reumatismo: o corpo parece “congelado”, como se estivesse vestindo uma camisa de força. Podem ser o indicador de um desconforto dramático vivenciado pelo sujeito, ou dificuldade de adaptação a uma situação vivenciada como problemática. A dificuldade de movimento torna-se então, uma limitação auto imposta.
A dor também pode surgir do medo do futuro: o equilíbrio e a estabilidade são modificados, as preocupações assumem o controle. Na medicina chinesa Reumatismo está ligado a esses medos.
Dor de cabeça: Limite a tomada de decisões. As enxaquecas aparecem quando uma decisão é tomada, mas nenhuma ação é tomada. Tente se aterrar e sair do pensamento obsessivo.
Dor no pescoço: aparece em pessoas que experimentam um estado de inflexibilidade, rigidez, gravidade e autodisciplina. Tente deixar de lado essa severidade: a vida é um jogo, passe tempo com crianças e animais que são capazes de nos lembrar da beleza da vida.
Cervical: aqueles que sofrem repetidamente desta dor particular tendem a ser dominados pela atividade reflexiva exagerada e grande obstinação. São sinais que revelam a falta de conformidade com as próprias emoções, o desejo de deixar ir, de abandonar-se. Esses tipos de sofrimento estão frequentemente ligados a uma dominação excessiva do “mundo” da cabeça (racional) sobre os instintos.
Dor no ombro: indica que você está tomando conta de uma emoção, que está “carregando-a nos ombros”. Você não tem controle sobre as situações e tente levar essa tarefa com mais leveza.
Dor de estômago: ocorre quando “você não digeriu uma situação” “engole sapos” e de fato ela permaneceu em seu estômago. O estômago é um dos órgãos mais sensíveis e onde mais somatiza. Muito provavelmente é uma situação em que você foi julgado negativamente ou em qualquer caso tem a ver com o relacionamento emocional com outras pessoas.
Dor na parte superior das costas: Sente a falta de apoio emocional. Talvez você se sinta sozinho, tenha medo de que ninguém o apoie e o ame.
Dor na parte central das costas (torácica): indica culpa, medos não expressos, emoções reprimidas, ódio e ressentimento. É o fechamento do coração. Nosso corpo, sob o efeito da humilhação, tende a se “dobrar” ou melhor, “dobrar” sobre nós mesmos.
Dor na Lombar : preocupações econômicas e uma sensação de inadequação e incerteza, medo de se sustentar.
Dor no punho: mais do que outras articulações, está envolvida nas relações interpessoais (aperto de mão) e denota o equilíbrio entre rigidez e flexibilidade, falta de confiança.
Dor no braço: Você está carregando uma grande carga emocional.
Dor nas mãos: não conseguimos se conectar com os outros. Talvez, figurativamente falando, não esteja alcançando os outros. Tente fazer novos amigos, restabelecer conexões.
Dor nos quadris: medo de tomar novos caminhos ou imobilidade na vida. Pode indicar que você está relutante em mudar e se mover, ou seja nao está tendo jogo e cintura e sendo flexível nas situações.
Dor nas articulações: Como os músculos, as articulações são flexíveis. Abra-se para novas formas de pensar, novas lições de vida e experiências.
Dor no joelho: pode indicar problemas no relacionamento com os outros. Também pode indicar a incapacidade de se adaptar aos outros. Pode expressar grande desconforto em viver situações humilhantes: recusa em se submeter (“incapacidade de ajoelhar”).
Dor de dente: Você não gosta de determinada situação em que se encontra, talvez contra sua vontade.
Dor nos tornozelos: não nos damos o direito ao prazer. Talvez seja hora de ser mais tolerante consigo mesmo.
Dor que causa fadiga: indica tédio, resistência e apatia. Tentamos nos abrir para novas experiências.
Dor no pé: indica depressão, medo de seguir em frente, falta de aterramento e concretude. Os pés são um órgão que possui mais de 7.000 conexões nervosas com todo o corpo.
Gastrite (inflamação do revestimento do estômago): ligada à raiva porque não nos sentimos respeitados ou apreciados pelo que valemos. O nervosismo e a angústia emocional são muitas vezes os responsáveis. A famosa “azia” fala da presença de um fogo que arde por dentro, mas que nunca se expressa em forma de raiva e rebelião (raiva não dita).
Intestino: dizem respeito a medos e crenças que nos levam à retenção (constipação, gases, etc.) ou não aceitação, à revolta que nos faz rejeitar tudo (diarréia, m.Crohn, etc.).
Cistite (raiva reprimida transforma-se em fogo): é um desconforto ao nível do casal que ocorre precisamente nos momentos em que se está sob pressão (relação sexual particularmente problemática). Frustração, decepção e raiva podem se manifestar com cistite.
Constipação: Ligada à retenção. Ele se retrai por medo de incomodar, por medo de não gostar de alguém (ele vai me criticar, me xingar, etc.). As pessoas constipadas são fechadas, controladas, muito formais, mesquinhas e invejosas do que têm. Eles sempre oferecem uma imagem “limpa” caracterizada por grandes ideais e retidão particular.
Acne (no corpo): se for distribuído nas costas pode indicar que você quer impor muita responsabilidade, por medo, claro, de ser rejeitado. Se somos incapazes de tomá-los, então nos recusamos. Às vezes, eles assumem o papel de “salvador” de alguém que assumiu o papel de vítima. Portanto, deixar de ajudar o outro leva à rejeição de si mesmo.
Vitiligo (áreas de pele completamente brancas): pode estar ligado à vergonha, ao próprio comportamento sexual.
Eczema: muitas vezes está ligado ao medo, insegurança, ansiedade e incerteza. O ponto em que ocorre será importante para a compreensão de seu significado. A lesão pode ocorrer após um aumento súbito no suprimento de sangue para certas áreas do corpo: por exemplo. se a pessoa em questão for um tipo cujo sangue “vai para a cabeça”, pode ocorrer um eczema da face ou do couro cabeludo; quando as mãos coçam ou se teme o contato físico e emocional com outras pessoas, as mãos serão afetadas.
A emotividade costuma ter mais espaço na vida de quem sofre de eczema agudo do que de quem sofre de psoríase, mas é uma emotividade com cores “transgressivas”, talvez interpretadas como violentas e perigosas. Muitas outras doenças de pele, além das descritas acima, apresentam correlações psicossomáticas como: acne, líquen crônico, rosácea, alopecia areata e alopecia difusa.
Psoríase: (uma armadura grossa para se isolar do mundo) geralmente são afetadas as pessoas hipersensíveis que precisam muito do amor dos outros. Eles têm pavor de serem feridos por uma ou mais pessoas em seu ambiente, ou se sentem compelidos a corresponder às expectativas, o que inevitavelmente causa irritação.
A localização é importante: se ocorrer no braço podemos supor que está relacionado ao trabalho (ou atividade); nas mãos, por outro lado, indicará certa insegurança na tarefa que estamos realizando. A psoríase parece ter uma base hereditária, mas o curso da doença parece ser influenciado por um componente emocional.
Se a negatividade mental estimula a dor física, vice-versa, o prazer físico estimula a expansão, o relaxamento e o bem-estar. Assim, tentamos atrair para nossa vida situações agradáveis, que um estado mental negativo não pode permitir. Abandonemos os velhos hábitos e condicionamentos recebidos, abandonemos os traumas e redescubramos a maravilha e a beleza que estão bem aqui, além do sono da consciência.
Para tudo isso sempre se busca sessões de terapias que seu corpo sinta prazer, seja massagens, acupuntura, hidroginástica, técnicas que cuidam do seu corpo, te tragam esse equilíbrio e coloquem pra fora essas emoções guardadas há muito tempo ai.
Nas sessões de mentoria aplico técnicas de meditação e sempre buscamos ir afundo desses problemas evitando outros.
Estamos aqui para sermos livres de dores e para despertar mais nossa consciência
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