Los Angeles, CA (BDCi) – Para fazer um regime e ficar em forma não é necessário ficar sem se alimentar ou só tomando líquidos. Mas um suco verde, ou detox, auxilia, e muito, o organismo a se livrar das toxinas e enxugar as gordurinhas indesejadas.
Veja a dica de hoje que vai ajudar você e seu corpo que inclui laranja e aveia
5 laranjas
½ copo de água
1 folha de couve
½ cenoura
1 maçã
1 colher (sopa) de aveia
Modo de Preparo:
Inicialmente esprema o suco de 3 laranjas. Descasque completamente as 2 laranjas restantes, retirando inclusive a casca branca. Leve todos os ingredientes ao liquidificador e processe com água. Coe em peneira grossa e sirva com pedras de gelo.
Informações Nutricionais:
Valor calórico: 124,5 kcal
Proteínas: 2,9 g
Carboidratos: 26,4 g
Gorduras: 0,0 g
Rendimento: 2 copos