Receita 9:
200 ml de água de coco
1 punhado de hortelã
1 cm de gengibre
2 rodelas de abacaxi
1 fatia de melão
Bata no liquidificador e se quiser pode colocar alguns cubos de gelo. De preferência não coar os sucos para aproveitar melhor as fibras e melhorar o funcionamento do intestino. Lembrando que cada pessoa tem uma resposta diferente, tempo diferente pois além da genéticas, temos diferentes situações para cada pessoa como o estress, prática de atividade física, emocional, por isso tudo é individualizado, é importante procurar a ajuda de um nutricionista qualificado para avaliar as causas e sintomas, para que durante o processo você aprenda realmente a se reeducar. Por: Viviane Reis Nutricionista clínica, especialista em esportiva, funcional e Nutrigenômica.
CRN 1 5938
De preferência não coar os sucos para aproveitar melhor as fibras e melhorar o funcionamento do intestino. Lembrando que cada pessoa tem uma resposta diferente, tempo diferente pois além da genéticas, temos diferentes situações para cada pessoa como o estress, prática de atividade física, emocional, por isso tudo é individualizado, é importante procurar a ajuda de um nutricionista qualificado para avaliar as causas e sintomas, para que durante o processo você aprenda realmente a se reeducar. Por: Viviane Reis Nutricionista clínica, especialista em esportiva, funcional e Nutrigenômica.
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