LOS ANGELES, CA (BDCi News) — As condições em que nos encontramos não precisam necessariamente ser condenações por si só. Diz-se que são correntes que prendem sem possibilidade de serem abertas ou quebradas. Ou, ainda, conseguir encontrar a chave.
Quando vivemos uma situação objetivamente difícil, que nos faz sentir presos, com as costas contra a parede, somos inevitavelmente levados a pensar que a única maneira de conseguir permanecer nela é resistir, sofrer. Respire fundo e eu o forçaria a viver dentro dessa realidade.
Mas não é assim fácil, eu sei..
Cada um de nós fica viciado em formas habituais de ver o mundo, mas como reagimos a essas situações determinará em grande parte quanta paz e liberdade experimentaremos em nossas vidas. O objetivo de fazer uma terapia ou apenas desse texto é ajudá-lo a ver esse processo com mais clareza e fornecer as ferramentas necessárias para viver uma vida mais livre e leve.
Sem o fato de que devemos aceitar a situação e nossos instintos viciantes de onipotência, devemos, no entanto, nos temos de entender que somos os atores ativos em nossas vidas.
Devemos lembrar que temos uma palavra a dizer, que temos possibilidades de ação e movimento.
E é importante não apenas considerar como as coisas estão, mas perguntar-se diante da situação: Como posso melhorar? Como posso crescer com isso que estou vivendo?
Para garantir o seu bem-estar aqui estão três dicas práticas para começar a encontrar a chave da liberdade em meio às circunstâncias difíceis:
1️⃣ Autoconhecimento: Reserve um tempo para se conhecer melhor e entender suas emoções, desejos e limitações. Faça uma reflexão honesta sobre quem você é e o que realmente importa para você. Isso ajudará a identificar quais áreas da sua vida precisam de mudança e como você pode agir para alcançar sua liberdade. Não é ficar se colocando como vítima e sim procurando saidas.
2️⃣ Defina metas realistas: Estabeleça metas claras e alcançáveis que estejam alinhadas com sua visão de liberdade. Divida essas metas em passos menores e crie um plano de ação para alcançá-las. Lembre-se de que cada pequena conquista é um passo em direção à sua liberdade desejada.
3️⃣ Encontre apoio: Busque apoio emocional e prático para enfrentar os desafios que surgem ao longo do caminho. Converse com amigos, familiares ou procure um profissional qualificado, como um coach ou terapeuta, que possa oferecer orientação e suporte. Compartilhar suas experiências e receber feedback positivo ajudará a fortalecer sua confiança.
Mas faça algo. Ficar reclamando não vai mudar em nada
A fórmula que vem usando não está funcionando, por isso um profissional qualificado poderá te orientar o melhor a ser feito.Não permita que as circunstâncias o definam, você possui o poder de transformar sua realidade. Acredite em si mesmo, encontre a chave para sua liberdade e liberte-se das correntes que o mantêm preso.