Refrescantes, os sucos são ótimas opções para o verão, pois também oferecem benefícios à saúde e ajudam a emagrecer e manter a boa forma. Veja algumas receitas de sucos funcionais com diferentes finalidades.
Suco para acelerar o bronzeado Ingredientes ½ cenoura pequena 50g de salsinha ¼ de manga haden 200 ml de água de coco Modo de fazer
Corte as cenouras em pedaços e bata no liquidificador com a manga, a salsinha e água de coco. Coe e beba imediatamente.
Suco para prisão de ventre Ingredientes 4 ameixas pretas sem caroço 1 colher de sopa de farelo de aveia ½ mamão papaia 200 ml de laranja lima Modo de fazer
Bata os ingredientes no liquidificador e beba sem coar.
Suco para eliminar o inchaço Ingredientes ½ talo de aipo 1 fatia de abacaxi 4 morangos orgânicos 4 colher de sopa de salsinha 100ml de água de coco Modo de fazer Juntar todos os ingredientes e bater no liquidificador.
Suco detox para emagrecer Ingredientes 1 maçã vermelha ½ limão espremido ½ pepino 2 folhas de couve 1 colher de sopa de semente de chia 100 ml de água de coco 1 pitada de gengibre em pó Modo de fazer Bater todos os ingredientes no liquidificador.
Suco verde para desintoxicar
Ingredientes 2 fatias grossas de melancia 1 maço pequeno de salsinha 2 maçãs 2 talos de salsão com as folhas 3 talos de erva-doce (ou funcho) 1 cenoura 2 laranjas 2 folhas de couve 1 pepino inteiro 1 pera 1 punhado de brotos de alfafa Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce com mel. O suco pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.
Fonte: http://www.bolsademulher.com/